Teràpia psicològica a la teva mida
Com podem treballar juntes?
Pots contactar amb mi mitjançant el formulari de contacte. La teràpia individual és una eina efectiva per abordar diversos problemes relacionats amb la salut mental. Algunes de les demandes més freqüents que atenc en pacients adults i en què et puc ajudar són:
Ansietat i gestió de l’estrès
Estat d’ànim deprimit
Pors i fòbies
Somatitzacions
Conducta alimentària
Autoestima
El meu mètode de teràpia psicològica
El procés de teràpia des de la proximitat i individualitzat
En començar, és essencial establir un espai segur , de confiança i col·laboració, completament lliure de judicis. El meu enfocament principal és treballar des del respecte i l’empatia. Juntes, definirem els objectius terapèutics , respectant sempre les vostres necessitats.
Avaluació individual
A les primeres sessions, ens enfocarem a conèixer-te i explorar el motiu que t’ha portat a la consulta. Això ens permetrà obtenir una visió integral del problema i establir hipòtesis de treball per dissenyar una teràpia personalitzada.
Treball específic
En les sessions següents, ens centrarem a treballar segons els teus objectius terapèutics, acompanyant-te i guiant-te a través de tècniques psicològiques fins a aconseguir reduir el teu malestar.
Seguiment i finalització de la teràpia
Finalment, farem algunes sessions de seguiment per avaluar si els avenços aconseguits durant la teràpia es mantenen al llarg del temps i prevenir possibles recaigudes.
¿Crees que necesitas apoyo psicológico?
Hablemos
Si has llegado hasta aquí, te felicito por tu claridad y tu valentía. Dar el primer paso hacia un cambio puede ser difícil, pero es necesario para mejorar. Cuéntame qué necesitas: te responderé en menos de 24 horas.
