Preguntas frecuentes
¿La terapia es adecuada para mí? Te ayudo a resolver tus dudas
Aquí encontrarás algunas de las dudas más comunes que suelen tener mis pacientes sobre el proceso de terapia y mis servicios. Si no encuentras la respuesta que buscas, no dudes en escribirme.
En Marina Rigo Psicología, estamos especializamos en psicoterapia individual para adultos. No realizamos informes de evaluación, ni informes periciales. Algunas de las demandas más comunes que atendemos y en las que podemos ayudarte son:
- Ansiedad y gestión del estrés.
- Miedos y fobias específicas.
- Somatizaciones.
- Dificultades en la relación con la comida y el cuerpo.
- Estado de ánimo deprimido.
- Inseguridad y baja autoestima.
- Dependencia emocional y relaciones tóxicas.
- Gestión de las emociones.
- Problemas de comunicación y/o habilidades sociales.
- Procesos de pérdida y/o duelo.
- Crisis vitales y crecimiento personal.
- Problemas derivados de situaciones familiares o de pareja.
Te invitamos a que nos escribas para evaluar tu caso y proporcionarte una respuesta más individualizada.
La decisión de ir a terapia no está limitada solo a quienes padecen trastornos mentales; los/as psicólogos/as también acompañamos a personas que buscan mejorar o realizar cambios en sus vidas. Si te planteas esta pregunta, es probable que sea el momento adecuado. Te recomiendo que solicites una cita y evalúes tu situación con un profesional para determinar, de manera conjunta, si puedes beneficiarte de los servicios psicológicos.
No hay ningún problema en reprogramar o anular tu visita, siempre y cuando nos avises con al menos 24 horas de antelación. En caso de no respetar este plazo, la sesión se cobrará igualmente, a excepción de casos de fuerza mayor.
Ambos formatos, online y presencial, son igualmente eficaces para abordar la mayoría de los problemas relacionados con la salud mental. La elección entre una modalidad u otra dependerá de tus preferencias y tu situación vital actual. Puedo atenderte tanto online como de forma presencial en Palma de Mallorca, Islas Baleares, España.
En las primeras fases del proceso de terapia, generalmente se recomienda una frecuencia semanal o quincenal. A medida que se avanza y se logran objetivos, las sesiones se van espaciando. Sin embargo, esto es orientativo y depende del caso. Siempre se consensua previamente con la paciente para garantizar su comodidad y adaptarnos a sus necesidades.
La duración de la terapia psicológica varía según cada caso. Adaptamos el tiempo de terapia al ritmo y las necesidades individuales de cada paciente. A lo largo del proceso, reevaluamos conjuntamente los objetivos para asegurarnos de que estemos en sintonía con las metas establecidas.
Las sesiones de psicoterapia individual tienen una duración aproximada de 50 minutos por sesión. Esta duración es orientativa, ya que nos adaptamos a las necesidades específicas de cada caso y sesión, por lo que la misma puede variar.
¿Crees que necesitas apoyo psicológico?
Hablemos
Si has llegado hasta aquí, te felicito por tu claridad y tu valentía. Dar el primer paso hacia un cambio puede ser difícil, pero es necesario para mejorar. Cuéntame qué necesitas: te responderé en menos de 24 horas.
