Terapia psicológica a tu medida
¿Cómo podemos trabajar juntas?
Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. La terapia individual es una herramienta efectiva para abordar diversos problemas relacionados con la salud mental. Algunas de las demandas más frecuentes que atiendo en pacientes adultos y en las que puedo ayudarte son:
Ansiedad y gestión del estrés
Estado de ánimo deprimido
Miedos y fobias
Somatizaciones
Conducta alimentaria
Autoestima
Mi método de terapia psicológica
El proceso de terapia desde la cercanía e individualizado
Al empezar, es esencial establecer un espacio seguro, de confianza y colaboración, completamente libre de juicios. Mi enfoque principal consiste en trabajar desde el respeto y la empatía. Juntas, definiremos los objetivos terapéuticos, respetando siempre tus necesidades.
Evaluación individual
En las primeras sesiones, nos enfocaremos en conocerte y explorar el motivo que te ha llevado a la consulta. Esto nos permitirá obtener una visión integral del problema y establecer hipótesis de trabajo para diseñar una terapia personalizada.
Trabajo específico
En las siguientes sesiones, nos centraremos en trabajar según tus objetivos terapéuticos, acompañándote y guiándote a través de técnicas psicológicas hasta lograr reducir tu malestar.
Seguimiento y finalización de la terápia
Finalmente, realizaremos algunas sesiones de seguimiento para evaluar si los avances logrados durante la terapia se mantienen a lo largo del tiempo y prevenir posibles recaídas.
¿Crees que necesitas apoyo psicológico?
Hablemos
Si has llegado hasta aquí, te felicito por tu claridad y tu valentía. Dar el primer paso hacia un cambio puede ser difícil, pero es necesario para mejorar. Cuéntame qué necesitas: te responderé en menos de 24 horas.
